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5 causes de la perte des cheveux chez les femmes: Carences alimentaires

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5°
Carences alimentaires

 

 

Parmi les causes qui peuvent causer la perte de cheveux chez les femmes, il y a les carences nutritionnelles, et en particulier la carence en vitamine D. La nécessité de la vitamine D dépend, en plus d'une alimentation saine et variée, de l'exposition au soleil qui facilite son absorption. C'est pourquoi ceux qui passent peu de temps au soleil devraient en consommer plus. On le trouve dans de nombreux types de poissons, dans les légumes à feuilles vertes, dans les œufs et dans les céréales. En plus de la carence en vitamine D, celle de zinc de cuivre, de lysine et de fer peuvent aussi contribuer à la perte de cheveux.



 
 
 
 
 

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